Loting NKIR 2018

De loting voor het Nederlands Kampioenschap Indoorroeien 2018 staat online!

Check het hier en dan zien we je morgen in de Sporthallen Zuid in Amsterdam!

NKIR merchandise

NKIR merchandise ook op het evenement beschikbaar!

Kijk je ook enorm op tegen de kou van de winterse maanden rondom de NKIR? Wees niet getreurd: wij  kunnen jou daarbij helpen. Naast dat het zitten op de ergometer altijd erg goed helpt tegen de kou, hebben wij nu ook een heerlijke trui ontworpen. Voor 22,50 is deze van jou. Helaas is de webshop inmiddels gesloten maar wees niet getreurd: er zijn extra truien aanwezig op het evenement. Deze kun je kopen bij de picknick area tijdens de NKIR.

Wees er snel bij want op=op!

Erg’On!

thumbnail_merchandise2018-page-001

Bedankt!

We blikken terug op een fantastische Aegon EKIR! Alles liep op rolletjes en er zijn maar liefst 8 records verbroken!

Wij willen alle deelnemers, toeschouwers en vrijwilligers bedanken voor hun inzet. Hopelijk tot in 2018!

De uitslagen zijn te vinden op Time Team.

Er zijn veel gevonden voorwerpen. Schoenen, broeken, truien, shirts, van alles. Deze zijn op te halen in de Sporthallen Zuid.

Merijn Soeters Fotografie, bedankt voor de foto!

ERG ON!

© Merijn Soeters - www.merijnsoeters.com
© Merijn Soeters – www.merijnsoeters.com

Omgaan met wedstrijdspanning: training door sportpsycholoog Susannah Chernowitz

Een ergometerwedstrijd als het Europees kampioenschap indoorroeien is een pittige uitdaging voor elke roeier. Omdat presteren op de ergometer heel anders is dan presteren in de boot, vraagt deze wedstrijd een gerichte voorbereiding.

Veel roeiers vinden een 2k op de ergo spannend en het komt helaas elk jaar voor dat roeiers niet kunnen laten zien wat ze in huis hebben. Dit heeft meestal niet met hun fysieke training te maken, maar met wedstrijdspanning.

Wedstrijdspanning, veroorzaakt door ervaren druk om te presteren, kan ertoe leiden dat een roeier niet in de juiste mindset is om te presteren. Je kan je niet goed focussen en je lichaam voelt niet zoals die zou moeten voelen.

In overeenstemming met de organisatie van de EKIR 2017 wordt een specifieke wedstrijdvoorbereiding georganiseerd op 8 december, de avond voor de wedstrijd. Deze zal worden gegeven door sportpsycholoog Susannah Chernowitz.

Over de training:

“In deze training bespreek ik wedstrijdspanning met de roeiers en maken we een plan voor de race. De training is een toevoeging aan de gebruikelijke wedstrijdvoorbereiding (die roeiers uiteraard ook met hun eigen coach doen) omdat we specifiek ingaan op het mentaal voorbereiden. We zullen de wedstrijdzaal in gaan om goed te visualiseren hoe de wedstrijd zal zijn. Daar kunnen de roeiers hun plan mentaal oefenen – deze techniek, imagery, wordt veel toegepast in de sportpsychologie en helpt om wedstrijdspanning tegen te gaan. Deze training wil ik graag aanbieden aan alle roeiers die deelnemen aan de NKIR om ze te helpen optimaal voorbereid te zijn. Vooral voor roeiers die in selecties zitten en voor wie het belangrijk is om op de NKIR goed te presteren kan de training helpen om dit jaar een goede tijd neer te zetten.”

Praktische info:

Tijd en plaats: 8 december, 18:30u, Sporthallen Zuid te Amsterdam (waar de EKIR wordt gehouden)

Kosten: 10,00 euro per persoon.

Aanmelden: info@deprestatiekwekerij.nl o.v.v. EKIR wedstrijdvoorbereiding

Maximaal 30 plaatsen per training.
NB: het is belangrijk dat roeiers en coaches zich aanmelden zodat er voldoende materiaal aanwezig is.